——学院开展心理健康日活动

为了普及心理健康教育，帮助学生调节心理状态，解决心理问题，使学生更健康、快乐地度过校园生活，结合“5.25”全国心理健康日，学院心理健康教育与咨询中心开展了“重塑心秩序 青春再启航‘我爱我’心理健康日”活动。

近年来，大学生心理健康备受关注。最新调查显示，当代大学生心理健康状况总体良好，但仍有超两成大学生可能存在抑郁风险。本次活动是以5.25心理健康日为契机，通过游戏活动、心理咨询、知识讲座等形式，帮助学生排忧解难，守护心理健康。

本次环节中，最受欢迎的是“祝福陌生人”。该活动以学生在展板给陌生人留言的方式，帮助学生在沟通中减少误解，不惧表达，悦纳自我。在留言区，每个同学都写下对陌生人的祝福话语，随后进行张贴，大家用一颗真诚的心温暖他人，感受人与人之间的善良和真诚。

网络将人们的社交圈子无限放大，我们也成为了低头族，忘记了和周围人的交流。“自由拥抱”环节在学院公共区域内开展，从最开始由志愿者对路过的同学们送上一个大大的拥抱，到后来学生之间主动的相互拥抱，真诚的笑容在每一个人脸上绽放。“自由拥抱”，让大家放下自己的面具与疲惫，放开自己的心去与陌生人相拥，不但释放了自己也同样温暖了他人。

此外，通过带领学生们参观学院心理健康教育与咨询中心，开展知识讲座等活动，进一步向学生们普及了心理健康知识，提高了同学们的心理健康意识，在促进学生个性健康发展的同时，解开心中的困惑，提高了自身心理素质，增强了抗压能力，以更积极的心态投入到生活、学习和工作中去。

“爱自己是终身浪漫的开始”，只有关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，才能进而去爱别人，爱社会。今后，学院将进一步加大对学生心理健康教育工作的力度，以更多学生喜闻乐见的形式开展心理健康教育活动。

供稿：裘琛

编辑：刘婷

审核：杨敏